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おもしろいほど痩せました

おもしろいほど痩せました

 

痩せてはリバウンド、のくりかえしばかりでダイエットが人生のテーマになっている私ですが、
最近ちょっと嬉しいくらい効果があったダイエット方法があります。不明な点がありましたら10キロ痩せたいご一報を!

 

三ヶ月かけてマイナス5キロという、けっこうゆっくりめなダイエットでしたが、ダイエットの手を緩めても
嬉しいことにこの一ヶ月くらいその体重をキープしつづけております。問題が発生しましたら5kg痩せたいにお伝え下さい。

 

その方法とは、、、単純なのですが「朝にご飯をちゃんと食べて朝ご飯から12時間以内に夕ご飯を食べる」という
方法です。基本的にその12時間の間には食べてはダメなものはありません。あ、気持ち夕ご飯は軽めにしたかな?
宴会の時はやりませんでした。だってストレスたまるのいやですからね。わからないことがあしましたら今すぐやせたいにて補助します。

 

夕ご飯の時間が遅めだった私には、始めは寝る前にお腹がグーグーでしたが、慣れると朝にちゃんとお腹がすいているので
しっかり朝ご飯を食べることができたし、朝ご飯をちゃんと食べるとあたりまえだけど間食もあまりしなくて良いのですよね。
なんだか生活も健康的になってお肌の調子も良くなりました。けっこうおすすめですよ。

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